Unser Newsletter geht Online - 3. Ausgabe "Noahs News"

Wir wünschen allen Familien eine gesegnete Weihnacht und einen guten Rutsch ins neue Jahr. 

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Herzliche Willkommen auf dem neuen Newsletter 12-2023 

​Liebe Eltern, liebe Kinder, liebe Familien,
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Herzlich willkommen auf dem neuen Newsletter der Kita Arche Noah.

Auf die Anfrage einiger Eltern und aus eigenem Interesse, möchten wir dieses Projekt starten und regelmäßig einen neuen Newsletter schreiben. Eltern unserer Kita erhalten eine E-Mail mit Hinweisen und Links auf unsere Seite hier, wenn es etwas neues gibt.
Sie finden fortlaufend aktuelle und spannende Erlebnisse die wir gemeinsam in der Arche erleben.

Viel Spaß beim Stöbern und Staunen wünschen die Kinder und Mitarbeiter der Kita Arche Noah.

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​Rasende Reporter 11-2023  Lena-Sophia Mauer

PS: Wir lernen und entwickeln uns weiter - und freuen uns über Ihr Feedback.

Kindermund aus dem November 2023 

Aus der Giraffengruppe:
Weißt du warum du mein bester Freund bist? Weil du mich getröstet hast. 

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Ausflüge und Aktivitäten im November

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Weihnachtsvorfreude 

Die Eltern der Bärengruppe starteten einen gemeinsamen Eltern-Kind  Backvormittag

Unsere diesjährige Weihnachtsgeschichte 

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Unsere Praktikantinnen, Celine & Alev bieten spannende Angebote, im Rahmen ihres Praktikums an. 

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Die Projekte 

Unsere Projekte für die Großen.
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Angeboten wird: 

. Kreativ sein in der Werkstatt 
.  Bewegung im Turnraum 
.  Tierprojekt 
.  Gestalten
.  Kochprojekt 

Ein Interview mit Frau Patrycja Pallentin über die Viren- und Erkältungszeit

L: Hallo Frau Pallentin, die Viren- und Erkältungszeit geht wieder los, haben sie als Ernährungsexpertin da einen Wundernähstoff in petto? 

P: Das wäre wirklich schön ! Ganz so einfach ist es leider nicht- aber "Nährstoff" ist schon das richtige Stichwort. 

L: Gibt es denn Nähstoffe- oder sogar Lebensmittel, die unser Immunsystem stärken können und vor allem das der Kinder? 

P: Ja, tatsächlich zeigen hunderte von Studien, dass eigentlich ein Mangel an fast jedem bekannten Vitamin oder Mineral die Abwehr schwächt. Wir haben also eigentlich nur über unsere Ernährung eine gute Möglichkeit, die Infektionshäufigkeit und Länge positiv zu beeinflussen. 

L: Gibt es ein Vitamin, dass auf keinen Fall fehlen sollte? 

P: Da würde ich sofort Vitamin D sagen, welches unfassbar wichtig für den Darm und die Abwehrreaktion ist. Also wäre ein Tipp, achten sie auf die regelmäßige Vitamin D Einnahme ! Am besten täglich und immer zu einer Mahlzeit. 

L: Was wären sonst ihre besten Tipps zur Stärkung des Immunsystems? 

P: Darmfreundlich essen- geht es den Darmbakterien gut, funktioniert auch die Abwehr gut. 
Viel Ballaststoffe, Gemüse und eher weniger Zucker, tierische Produkte und Zusatzstoffe. 

Und Herbst- und Wintergemüse zum Star machen ! Die gesündesten und Immunsystem stärkenden Lebensmittel gibt es genau jetzt ! Das hat die Natur ganz bewusst so gemacht :) 

Ganz besonders wertvoll: 
. Grünkohl 
. Möhrchen, Tomaten
. Zwiebeln, Knoblauch
. Granatäpfel und Beeren 
. Pilze 

L: Gerade Kinder sind ja doch phasenweise etwas wählerisch, haben sie dafür noch einen Tipp? 

P: Gerne: der aller wichtigste Tipp: Vorbild sein. Vorleben, selbst abwechslungsreich essen, so bunt wie möglich ! Gemeinsam zählen, wie viele verschiedene Farben des Regenbogens man am Tag gegessen hat- Kinder lieben Spiel und Spaß. Ansonsten sind Suppen toll, um verschiedenes Gemüse unterzubringen, Pilze selbst schneiden und anbraten lassen, mein Sohn meint, die schmecken dann viel besser :) 
Und Granatapfelkerne sind bei uns "Zähne" die ausgefallen sind und werden gerade in jedem Müsli gerne gegessen ! 

L: Vielen Dank für diese wertvollen Informationen und kreativen Tipps ! 

Patrycja Zofia Pallentin  
Ernährungswissenschaftlerin, Coach für Schwangere, Mütter und ihre Kinder 
Fokus: Mit Darmgesundheit und Blutzuckerregulierung zu Power- Moms with healthy kids